Boyunda hareketle artan donuk ağrı, baş ağrısı, rahatsızlık - bunlar servikal osteokondrozun ana semptomlarıdır. Bu sinsi hastalık bir kişiye çok fazla rahatsızlık verebilir, bu yüzden doktora gitmekten çekinmeyin.
Hastalığın gelişimi
Servikal osteokondroz, kronik bir hastalık olarak sınıflandırılır. Kural olarak, hastalık, doku ve organlarda meydana gelen değişiklikler nedeniyle uzun bir süre boyunca gelişir.
Hastalığın nedenleri, güçlü fiziksel efor, çalışma koşullarıyla ilişkili monoton hareketler, rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalma olabilir. Ek olarak, servikal osteokondrozun ortaya çıkması, omurga ve intervertebral disklere bitişik dokularda kan dolaşımı sürecini kötüleştiren düşük fiziksel aktiviteye neden olabilir. Sonuç olarak, kas-iskelet sistemi zayıflar. Bununla birlikte, hastalığın en yaygın nedenlerinden biri sözde mekanik faktördür (travma, titreşim, gürültü, morluklar).
Servikal osteokondroz belirtileri
Boyun osteokondrozunun ana belirtileri şunlardır:
- hareket sırasında kötüleşebilen baş ağrısı;
- azalmış görme keskinliği;
- gözlerde zonklama ağrısı;
- artan basınç (servikal bölgedeki kan damarlarının sıkışması nedeniyle oluşur);
- angina pektoris ağrısına benzeyen göğüs ağrısı;
- el uyuşması;
- baş dönmesi.
Bu belirtilerden herhangi biri ortaya çıkarsa, bir doktora danışmalısınız.
Servikal osteokondroz tedavisi
Osteokondroz için kendi kendine tedavi kategorik olarak hariç tutulur. Sonuçta, ağrı kesiciler ağrıyı hafifletebilirse, iltihaplanma süreci olası değildir. Durumun kötüleşmemesi için tüm doktor reçetelerine uymak daha iyidir.
Uzmanlar, servikal osteokondrozu tamamen iyileştirmenin imkansız olduğunu, ancak aynı zamanda semptomları hafifletmenin, genel durumu iyileştirmenin ve alevlenmelerin oluşumunu önlemenin mümkün olduğunu söylüyor. Bu amaçlar için, hidroprotektörlerin (disklerin kıkırdağının yenilenmesine yardımcı olur), vazodilatörlerin (omurgadaki kan dolaşımını aktive eder) kullanımını içeren karmaşık tedavi en uygunudur.
Osteokondrozlu hastalara genellikle bir masaj kürü verilir. Kursun yılda iki kez, bir seferde 10 seans alınması tavsiye edilir. Bu tedavi yöntemi kan dolaşımını iyileştirebilir ve ağrıyı azaltabilir.
Alternatif tıp da osteokondrozu tedavi etmek için kullanılır, özellikle akupunktur ve manuel tedaviye başvururlar. Bazı durumlarda, elektroforez ve terapötik egzersiz kursları da reçete edilir.
Servikal osteokondrozun önlenmesi
Osteokondrozun en iyi önlenmesi egzersizdir. Düzenli olarak yoga, fitness, yüzme ve diğer aktivitelere katılabilir ya da boyun ve omurganıza iyi gelecek basit egzersizler yapabilirsiniz.
Örneğin, başınızı eğebilirsiniz: nefes verirken, nefes alırken başınızı hafifçe öne doğru eğin - geri. Her yönde üç eğim yapın. Bundan sonra, başınızı sola ve sağa eğerek aynısını yapın. Hareketleri yumuşak tutmaya çalışın.
Ek olarak, şunları yapmaya çalışın: dirseklerinizi yanlara doğru çekerken avuçlarınızı başınızın üzerinde birleştirin. Ardından, tüm gücünüzle avuçlarınızı birbirine bastırın, yavaş yavaş ellerinizi gevşetin. 3 kez tekrarlayın.
Hafif jimnastiği kendi kendinize masaj yaparak, ellerinizin dairesel hareketleriyle boynunuzu ovarak bitirebilirsiniz. Ana şeyin hastalığı tedavi etmek değil, oluşumunu önlemek olduğunu unutmayın. Hastalanmamanızı, daha uzun süre güzel ve mutlu kalmanızı dileriz!