Oldukça sık sırt ağrısı şikayetlerini duyabilirsiniz. Ve bu normaldir, çünkü günlük yükün çoğunu oluşturan odur, hayati organlar omurganın yakınında bulunur.
Bir kişi çeşitli hoş olmayan semptomlarla musallat olabilir: omurganın ortasındaki omurlar arasında ağrı, sırtta garip hisler, ağrılar ve ağırlık. Bazı durumlarda, bu yalnızca fazla çalışmanın veya rahatsız edici bir pozisyonda uyumanın kanıtıdır. Bununla birlikte, bu tür rahatsızlık, yaralanmaların veya karmaşık gelişen hastalıkların varlığını gösterebilir.
Yaşla birlikte, hemen hemen her insan, ağrıyan omurgada, sürgünlerde, sırtta veya tam ortasında ağrı hissedilirse, dolaşma, bastırma, keskinleştirme veya bıçaklamada rahatsızlık hissedilirse hangi tedavinin gerekli olduğunu bilir. Merhemler ve jeller, genellikle doktora gitmeden önce durumu hafifletmek için benzer semptomlarla tekrarlayan karşılaşmalarda kullanılır. Bir alternatif, terapötik maddeler içeren ve bunları birkaç saat veya gün içinde serbest bırakan yamalar olabilir.
Örneğin, omurların sırta basıldığında neden ağrıdığını veya sırttaki bazı kemiklerin nedenini anlamak için bir doktora görünmeniz ve kapsamlı bir muayeneden geçmeniz gerekir.Bazen çok küçük tespit edilen ihlaller, ciddi patolojinin gelişimine işaret edebilir.
Nedenler
Doktorlar ve bilim adamları, olası nedene bağlı olarak rahatsızlık türlerini ve yerlerini tanımlayan bir diyagram olan gerçek bir sırt ağrısı haritası geliştirdiler. Bunun yapılması gerekiyordu çünkü ana destekleyici vücut parçamızı kötü hissettiren yüzlerce değilse de onlarca değişiklik var.
Omurganın çatırdadığı ve incinmeye başladığı için arkadan neyin incinebileceğini hiç düşündüyseniz, bu bir hastalığa işaret ediyor mu ve neden gelişti, o zaman nedenlerin listesine bir göz atın.
Sırtınız şu nedenle ağrıyabilir:
- Rahatsız edici bir pozisyonda uzun süre kalmak: araba kullanmak, çalışma koltuğunda oturmak.
- Aşırı veya yanlış yükler. Özellikle bu, acemi sporcularda spor salonundan sonra veya uzun bir aradan sonra antrenmana devam ederken ortaya çıkar.
- Aşırı vücut ağırlığı.
- Şiddetli hamilelik ve doğum.
- Osteokondroz.
- Omurlararası disklerin çıkıntıları.
- Fıtık oluşumu.
- Şiddetli deformiteye yol açan doğuştan ve sonradan edinilmiş hastalıklar.
- Artrit.
- Vertebral tüberküloz.
- Ertelenmiş kırıklar veya çatlaklar. Diğer yaralanmalar.
- Omurilik kanalı içinde bir tümör oluşumu.
- Bitişik iç organların hastalıkları.
- Ürolitiyazis hastalığı.
- Kadın üreme sistemi hastalıkları.
Omurga yanlarda veya sırtın ortasında her zaman belirli bir tarafta çok şiddetli ağrıyorsa ne yapmalı sorusunun tek doğru cevabı, bunun nedenlerini anlamak için bir terapisti ziyaret etmektir. veya nörolog ve bir muayeneyi tamamlayın.
Ağrı türleri
Belirli bir sorunu tanımlamak için sadece "Sırtım ağrıyor" demek yeterli değildir.
İlk muayene sırasında uzmanların olası bir tanıyı belirlediği özelliklerine göre, tezahürün gücü ve sıklığına göre çeşitli ağrı türleri vardır.
Başlıca sırt ağrısı türleri:
- Keskin ve güçlü. Aşırı zorlanma, kaslarda, bağlarda hasar veya bir yaralanmanın varlığını belirtin.
- Bacakta atış. Genellikle sinir kökünü tahriş eden veya sıkıştıran fıtıklaşmış bir disk ile ortaya çıkar.
- Ağrıyan.Genellikle bir iltihaplanma odağının ortaya çıkması hakkında konuşurlar, ayrıca neoplazmların varlığında da ortaya çıkarlar.
- Kronik.Bunlar, örneğin osteokondroz gibi uzun süreli bir hastalığın belirtisidir. Bu tür semptomlar genellikle birkaç destekleyici bakım gerektirir.
- Taşındı (yansıtıldı).Bir kişi boyun, göğüs veya alt sırtta ağrı hisseder, ancak aslında omurganın yakınında bulunan iç organların bir patolojisi vardır.
Sırt ağrısının merkezde, omurlar arasındaki lokalizasyonu, sırtın ortasına bastırıldığında kesin bir ağrının ortaya çıkmasıyla kanıtlandığı gibi, tek bir yerden bıçaklandığında bir hastalık olacak olan ne anlama gelir? Bu sorular dikkatli bir araştırmaya kadar cevapsız kalır. Sonuçta, aynı tür ağrı tamamen farklı hastalıkları gösterebilir.
Hangi durumlarda doktora görünmelisiniz?
Aslında, omurganın neden her gün sık sık ağrıdığını, sırtın ortası sürekli olarak içeride ağrıyorsa, ortada uzun süre nedensiz ağrıyorsa ve bu konuda ne yapılabileceğini öğrenmek, ancak bu mümkün. kliniğe başvurmak ve muayene olmak. Aksi takdirde, ağrı kesici veya halk ilaçları kullanarak, yalnızca kendinize zarar vererek durumu önemli ölçüde kötüleştirebilirsiniz.
Daha fazla sakatlık ile dolu ciddi yaşamı tehdit eden bir durum olabileceğinden, acilen bir doktora danışmanın gerekli olduğu durumlar vardır.
Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen bir doktora görünmeniz gerekir:
- Ağrı nedeniyle alt veya üst uzuvlarda tamamen veya belirli bir bölgede duyu kaybı olur.
- Aynı zamanda, eklemlerdeki alt sırt, bacaklar ve ayaklar ağrır.
- Belirtiler, küçük bir darbe veya başarısız bir düşüşle bile bir yaralanmadan sonra ortaya çıktı.
- Şiddetli ağrı, üç gün veya daha uzun süre kaybolmaz, yalnızca ağrı kesicilerin etki süresi boyunca geriler.
- Bel ağrısına sık veya seyrek idrara çıkma, perine uyuşması eşlik eder (bu belirtiler acil tıbbi müdahale gerektirir! )
Bir omurun basıldığında sırtın ortasında ağrımasının birçok nedeni vardır, orta kısımda, omurganın olduğu yerde veya merkezdeki bölgede sürekli ağrıyan ağrı vardır, tam olarak ne olduğunu ancak sonra anlamak mümkündür. teşhisi geçmek. Böyle bir refah, bir kompresyon kırığının bile bir belirtisidir, bu nedenle doktora gitmeyi geciktirmemelisiniz.
teşhis
Orta kısımda, ortada, bir tarafta veya hatta sırtın her yerinde yürüme, omurgada ateş, keskin veya donuk ağrı varsa bir kişi ne yapmalıdır, teşhisinizi nasıl öğrenirsiniz? Cevap basit ve mantıklı: uzmanlarla iletişime geçin. Ne de olsa, yalnızca modern laboratuvar araçlarının yardımıyla size tam olarak ne olduğunu tam olarak belirlemek mümkündür.
Ortada ya da tamamında bel ağrısının durmadığı şikayeti ile bir terapiste ya da nöroloğa geldikten sonra, tanı koymak için önce neden saptanacaktır.
Bir ön inceleme ve kapsamlı bir muayeneden sonra, doktor bir ön görüş aldığında hastaya donanım ve laboratuvar testleri reçete edilir.
Ortada belin üstünde, sırtta şiddetli dürtme ağrısının nedenlerini bulmak, korkunç semptomların neyi gösterdiğini anlamak vene yapılır, nasıl tedavi edilir, bu durumda hangi ilaçlar kullanılır, çeşitli teşhis yöntemleri kullanılır:
- Kan tahlili.Bazı maddelerin eksikliğini veya fazlalığını tespit eder. Vücuttaki enfeksiyonların varlığını veya bir virüs enfeksiyonu olup olmadığını belirlemek için bir kan testi kullanılabilir. Ve ciddi bir demir eksikliği, gelişen onkolojinin semptomlarından biri olarak hizmet edebilir.
- radyografiözellikle şiddetli rahatsızlık hissettiğiniz bölgeyi detaylı olarak incelemenizi ve kemiklerin yapısındaki sapmaları belirlemenizi sağlar. Kemiklerin renklenme derecesi bile durumlarını belirlemenize ve gerekirse onları güçlendirmek için zamanında önlemler almanıza olanak tanır.
- ultrasonOmurga üzerinde doğrudan etkisi olan ve omurga bölgesinde ağrıya neden olabilen organlar.
- Kemik taramasıgelişmiş osteoporoz veya dokuların olağan yerini ve bütünlüğünü ihlal eden neoplazmaların varlığı nedeniyle kemiklerin kompresyon kırığının varlığından şüphelenildiğinde gereklidir.
- elektromiyografisinir dokusunun durumunu belirlemenizi sağlar. Acı sinyallerini ileten sinirlerimizdir, bu yüzden onlara bir şey olursa, bu hoş olmayan duygudan kurtulmak, tam bir tedavi olana kadar işe yaramaz.
- BT(bilgisayarlı tomografi), omur kırıklarının varlığını ve bu alandaki iskelet yapısının ihlallerinin doğasını belirlemenizi sağlar.
- MR- en doğru ve eksiksiz araştırma yöntemi. Sadece sırt kemiklerinin durumunu ayrıntılı olarak görmekle kalmaz, aynı zamanda çöken intervertebral diskleri, fıtıkları, tümörleri, sinir sıkışmasının varlığını ve derecesini, inflamatuar değişiklikleri ve yaralanmaların sonuçlarını tespit etmeyi sağlar.
Sonuçları aldıktan sonra, sırtın ortasındaki omurgada keskin ağrıyan ağrıların neden güçlü olduğu, durumun nedenleri ve kurtulmak için hastanın nasıl tedavi edileceği doktor için artık bir gizem olmayacak. rahatsızlık ve hareket kolaylığını geri kazandırır.
Tedavi
Sırt ile ilişkili omurga hastalıkları belirlendikten sonra, semptomlar ve nedenler dikkate alınarak tedavi seçilir. Her durumda, kesinlikle bireyseldir. Çoğu zaman, doktor, omurganın ortasındaki ağrı nedenlerine dayanarak ne yapacağına karar vererek en nazik tedaviyi reçete eder.
Konservatif tedavi veya cerrahi kullanılır, ardından iyileşme sağlanır.
konservatif tedavi- Belirtilerden kurtulmayı ve ortaya çıkan hastalığın nedenini tamamen ortadan kaldırmayı amaçlayan ilaçlı ve ilaç dışı yöntemlerin kullanılmasıdır. Çoğu zaman, doktorlar en iyi sonucu elde etmek için çeşitli terapi türlerini birleştirir. Ancak unutulmamalıdır ki her hasta için aynı semptomlar olsa bile, örneğin gezici sırt ağrısı, farklı nedenler ve buna bağlı olarak tedavi olabilir.
Birkaç çeşit terapi vardır.
Tıbbi tedavi
Sırtınızın ortasında, tüm omurga boyunca veya belirli bölgelerde baskı ile ağrınız varsa, ağrı keskin, keskin, güçlü, ağrıyorsa, nedeni ne olursa olsun, bazı ilaçlar reçete edilecektir. En azından düzenli olarak semptomatik tedavi için ağrı kesiciler kullanılacaktır.
Bunlar, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) veya ağrıyı azaltmayı amaçlayan diğer ilaçlar olabilir. Bazı durumlarda uygulama kısa ömürlü olacaktır, ancak diğer teşhislerde uzun bir süre içmeniz gerekecektir. NSAID'lere ek olarak, kas gevşetici grubundan tabletler ve kapsüller, B vitaminlerinin yanı sıra kas tonusunu azaltmak için sıklıkla kullanılır.
Merhemler ve jeller
Bu tür problemlerde bir başka "yardımcı", dış etki araçlarıdır. Doktor, sırtın ortasında belirli bir bölgede veya basıldığında tüm ağrının nedenlerini öğrenip ağrının etkisini azaltmak için ne yapması gerektiğine karar verirken, ayrıca lokal maddeler de reçete edilir.
Merhemler ve jeller- Bunlar etkilenen bölgeye uygulanan ve daha sonra emilen yoğun maddelerdir. Evde tedavide kullanımı kolaydır, hemen hemen herkes çareyi kendisini rahatsız eden yere bağımsız olarak uygulayabilir.
Ağrıyı hafifletmek için kullanılan birkaç merhem türü vardır:
- Antienflamatuvaranaljezik etkisi ile.
- Vazodilatasyon etkisi ile,bulaşmış yere kan akışını teşvik etmek.
- kondroprotektörlerkıkırdak dokusunu korumak ve onarmak için kullanılır.
- Kombine ilaçlaruyuşturan, iltihabı hafifleten ve iyileştirici bir etkiye sahip olan.
enjeksiyonlar
Bazen ne yapılacağına ve nasıl tedavi edileceğine karar verildiğinde, tüm sırt veya bir omur orta veya başka bir bölgede, yanlarda, sırtın ortasında ağrıdığında, ek semptomlar bunun nedenlerini belirler. ve neden bu kadar acı çekiyor.
Bu gibi durumlarda, hastayı ağrılı hislerden kurtarmak için, güçlü ilaçlar kullanılır - doğrudan ağrılı noktaya enjeksiyonlar, bazen ağrı semptomunu tamamen söndürmenize ve tam teşekküllü çalışmalar ve tedavi yapmanıza izin veren blokajlar.
Rahatsızlıkla başa çıkmaya yardımcı olan enjeksiyonların ayırt edici özellikleri şunlardır:
- Eylemin hızı neredeyse anlıktır.
- Tıbbi maddelerin yüksek konsantrasyonu nedeniyle son derece yüksek verim.
- Sadece özel koşullarda bir profesyonel ilaç uygulama hakkına sahiptir.
- Yan etki olasılığı yüksek olduğundan, hastanın bireysel özelliklerini dikkate alarak ilacı bir doktor tarafından reçete etme ihtiyacı.
Bu gibi durumlarda, hastayı ağrılı duyulardan kurtarmak için güçlü ilaçlar kullanılır - ağrı semptomunu geçici olarak hafifletmeye ve tam teşekküllü çalışmalar ve tedavi yürütmeye izin veren kalçaya veya doğrudan ağrılı noktaya (blokajlar) enjeksiyonlar.
Fizyoterapi
Bir doktora neden sırt sürekli ağrıyor ve çok ağrıyor, çoğu zaman bir hastalıktaymış gibi, bunun ne olabileceği ve ne yapılması gerektiği, bu olursa ve ilaçlar her zaman yardımcı olmuyorsa, o zaman fizyoterapidir. reçete.
Bunlar, tıbbi tedaviyi tamamlayan, sağlığın hızla geri kazanılmasına ve gerekli düzeyde korunmasına yardımcı olan yardımcılardır.
Tanıya ve hastanın bireysel özelliklerine bağlı olarak, şunları yazabilirler:
- Bazı masaj türleri.
- Fizik tedavi kurslarının uygulanması.
- Donanım fizyoterapisi.
- Özel eğitmen eşliğinde dersler.
- Akupunktur (refleksoloji).
- Manuel terapi veya osteopati.
Listelenen fizyoterapi yöntemleri birbirleriyle etkili bir şekilde birleştirilir ve haplar, enjeksiyonlar ve blokajlarla entegre bir yaklaşımla uygulanabilir.
Aynı zamanda, hastalık durumunda ne yapılması gerektiği, sırt ağrıyor ve ağrıyorsa ve öngörülen prosedürler yapılmazsa, bununla ilgili sorunların neler olabileceğini sadece ilgili doktor söyleyebilir. Durumda önemli bir bozulma olasılığı yüksek olduğundan, kendiniz için herhangi bir fizyoterapik etkiyi bağımsız olarak reçete etmeniz kesinlikle önerilmez.
Cerrahi müdahale
Bazen sırtın ortasında neyin basıldığında tam ortasında ağrıdığını veya tüm omurganın neden çok acı çektiğini belirledikten sonra, sağlıklı kalmak istiyorsanız ne yapacağınıza dair tek karar ameliyattır.
Bu gibi durumlarda, tıbbi ve fizyoterapik tedaviden önce, değişen derecelerde karmaşıklıkta cerrahi müdahale yapılır. Operasyonun özü, bir fıtığı çıkarmak, çöken omurlara metal elemanlar yerleştirmek veya sinirleri olumsuz yönde etkileyen ve büyük damarları sıkıştıran büyümeleri ve tümörleri çıkarmaktır.
Genellikle ciddi yaralanmalardan sonra, omurganın ve tüm kas-iskelet sisteminin işlevlerini eski haline getirmek için operasyonlar yapılır. Bu, ancak konservatif tedavi kesinlikle sonuç vermezse başvurulan zorunlu bir önlemdir.
Cerrahi düzeltmeden sonra, etkilenen bölümün normal hareketliliğini sağlamaktan oluşan ek rehabilitasyon önlemleri olmadan yapmak genellikle imkansızdır.
Önleme
Sırt ağrısı şikayetlerinin artık hayatınızda ortaya çıkmaması ve ayrıca sırtınızın neden çok ağrıdığı, bu olursa ne yapmanız gerektiği gibi soruların sürekli olarak önleyici tedbirlere uyması gerekir. Sadece birkaç basit kural sizi onlarca yıl sağlıklı tutacaktır. Ve sadece kas-iskelet sistemi değil.
Kendinizi arkadaki rahatsızlıktan korumanıza izin veren dört ana ilke vardır:
- Her gün düzenli olarak egzersiz yapmak için zaman ayırın. Bu, herhangi bir sporla ilgili değil, ana görevi tüm kas gruplarının iyi durumunu güçlendirmek ve korumak olan genel güçlendirme kompleksleri ile ilgilidir. Dersler günde 20-30 dakika verilmelidir. Jimnastik veya sabah koşusu, havuzda yüzme, yoga, hatta aktif bir tempoda yürüyüş olabilir.
- Su-tuz dengesine uygunluk. Yeterince sıvı tüketmek böbrekler üzerinde eksik ve aşırı stres ile dehidrasyondan ve fazlalığı olan ödemden kaçınmak için gereklidir. Aynı zamanda, en popüler içecekler (çay, kahve, tatlı soda) böbrekler üzerinde ek bir ciddi yük oluşturduğundan, saf su tercih edilmelidir.
- Düzgün yiyin. Yediğiniz yağlı, tuzlu, baharatlı yiyeceklerin miktarını sınırlayarak sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda çoğu iç sistemdeki yükü de azaltırsınız. Protein, besinler, vitaminler ve eser elementler açısından zengin, uygun şekilde pişirilmiş yiyecekler, özellikle yetişkinlikte sağlığı herhangi bir ilaçtan daha iyi koruyacaktır.
- Düzenli olarak bir doktora gidin. Bu, özellikle büyüyen, yalnızca ortaya çıkan bir organizma için ve stres, sürekli stres ve yatkınlık nedeniyle çeşitli hastalıkların gelişebileceği yetişkinlik döneminde geçerlidir. Yılda bir kez klinikte bir muayeneden geçerek sağlığınızdan emin olabilir, gerekli tavsiyeleri alabilir ve tedavileri kolay olan hastalıkları ilk aşamalarda tespit edebilirsiniz.
Doktor muayenehanesinde sırtın neden incinebileceğini, omurganın neden ağrıdığını ve rahatsızlık hissedildiğini, dikenleri, incinmemesi için ne yapılması gerektiğini öğrenmemek için birkaç kurala daha uymanız gerekir.
Özellikle insan omurgasının sağlığını korumaya yöneliktirler:
- Duruşunuzu sürekli izleyin. Bir kişi durduğunda, omurganın deformasyonunun gelişmesine neden olur.
- Ağır şeyler taşırken, yükü iki eliniz arasında dikkatlice dağıtın, böylece sadece bir tarafta gerginlik hissetmezsiniz ve sırtta görsel bozulma olmaz.
- Hareketsiz ofis işleri, mobil aktiviteler için düzenli molalar gerektirir. Saatte bir kez 5 dakikalık küçük bir egzersiz yapın, kalkın ve kaslarınızı germek için dolaşın.
- Ortopedik sert bir yatak ve uyku için doktor tarafından reçete edilen bir yastık seçin.
- Otururken, özellikle bu pozisyonda çok fazla zaman geçirecekseniz, garip duruşlardan kaçının. Omurgaya fazladan bir yük bindirmeyin ve bu süreçte eğilmeyin.
- Ağırlığı doğru şekilde kaldırın. Bunu bükmeden, ancak diz eklemlerinizi zorlamadan yapın. Yaralanmayı önlemek için nesnenin üzerine oturun ve sırtınız düz olacak şekilde bu konumdan kaldırın.
- Boş zamanlarınızda dengeyi, koordinasyonu ve doğru nefes almayı destekleyen fiziksel aktivitelere katılın. En erişilebilir yollar hızlı bir şekilde açık havada yürümek, yoga, Pilates, yüzme, dans etmektir.
Tüm kurallara uyarsanız, sırtınız aniden ve keskin bir şekilde ağrıyorsa, bunun neden olduğunu ve daha sonra ne yapılması gerektiğini öğrenmek için hemen bir doktora danışın. Ağrı kesicilerin kendi kendine kullanılması ve bir uzman ziyaretinin ertelenmesi gelecekte sağlığınıza zarar verebilir.