Eklem ağrıları dünya çapında milyonlarca insan tarafından yaşanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü'nün resmi verilerine göre nüfusun %80'inden fazlası eklem hastalıklarından muzdariptir. Ekolojik bozulma, hareketsiz yaşam tarzı, yeni enfeksiyon türlerinin ortaya çıkması, genetik hastalıkların gelişimi - sorunların başlamasının birçok nedeni vardır.
Ağrı nedenleri
Eklemler, kas-iskelet sistemindeki tüm kemikleri birbirine bağlayan iskeletin hareketli parçalarıdır. Onlar olmadan vücudun en önemli işlevlerini (esneme, düzleştirme, döndürme, destekleme ve hareket) gerçekleştirmek imkansızdır.
Ağrının ortaya çıkması normal işlevselliğin ihlal edildiğinin doğrudan bir işaretidir. Endişe verici semptomları göz ardı etmemek ve tedaviye zamanında başlamak önemlidir.
Eklemlerin ağrımasının birkaç nedeni olabilir:
- Fiziksel hareketsizlik. Teknolojik ilerleme, yadsınamaz faydaların yanı sıra, hareketsiz çalışmayı teşvik ediyor. Tüm temel işlemler makineler tarafından gerçekleştirilir; insanlar yalnızca süreçleri kontrol eder. Bu kas dokusu atrofisine yol açar. Yük artar ve artralji şeklinde kendini gösterir (Yunanca artron - "eklem", algos - "ağrı").
- Artan fiziksel aktivite. Sürekli hareketle ilgili meslekler (örneğin inşaatçılar, yükleyiciler, satıcılar) sağlıklı eklemlere hiçbir şekilde katkıda bulunmaz. Ciddi yükler yaralanmalarla doludur ve yıllar geçtikçe uzuvlarda ve omurgada ağrı olarak kendini gösterir.
- Aşırı vücut ağırlığı. Eklemlere gerekli miktarda oksijen akışı durur, kas kütlesi azalır, kıkırdak dokularında geri dönüşü olmayan değişiklikler meydana gelir ve bunun sonucunda ağrılı ağrı ortaya çıkar.
- Çevre koşulları. Mega şehirlerde veya sanayi kuruluşlarının yoğun olduğu yerlerde yaşamak - atmosfere zararlı emisyonların meydana geldiği her yerde - sağlık üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Ciddi şekilde hastalanma ve komplikasyon yaşama riski birkaç kat artar.
- Kötü beslenme. Vücut için gerekli olan vitamin ve mikro elementler bakımından düşük gıdaların tüketilmesi vücudun genel durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu, bağlantı parçalarının hareketliliğini anında etkiler. Rahatsızlık ve ağrı ortaya çıkar.
- Yaş. Kişi yaşlandıkça daha çok acı çeker. Kas-iskelet sisteminin kaçınılmaz aşınması ve yıpranması, eklemlerde komplikasyona neden olan hastalıklara yol açmaktadır. Yukarıdaki nedenlerden dolayı artraljinin her yıl daha genç hale geldiğini belirtmekte fayda var.
Hastalık türleri
Birçok insan hastalıklardan muzdariptir ve sadece küçük bir kısmı doktora gider. Ancak eklemlerdeki ağrı, kural olarak bazı hastalıkların varlığını gösterir. Bunlar ihmal edilen yaralanmalar, gizli inflamatuar süreçler olabilir. Bu nedenle tanı ve zamanında tedavi için bir romatolog veya ortopedi uzmanına başvurmak çok önemlidir.
Sınıflandırma hastalıkları inflamatuar, metabolik-distrofik ve patolojik olarak ayırır. Aşağıda, DSÖ istatistiklerine göre her grupta en sık görülen eklem hastalıkları yer almaktadır.
Enflamatuar hastalıklar
Artrit, kıkırdak dokusunun tahrip olmasıyla karakterize en yaygın hastalıktır. Artrit nedeniyle kemikler arasında sürtünme ortaya çıkar ve iltihaplanma süreci meydana gelir. Hastalık ilerledikçe hareket kabiliyeti kaybolur, ödem ve şişlik ortaya çıkar. Küçük ve büyük tüm türleri etkiler. Çoğunlukla kalıtsal olan genetik nedenleri vardır.
Eklem bursiti - hastalık omuz, diz ve kalça eklemlerini etkiler. Kemiklerin yüzeyleri arasında, sinovyal bursa boşluğunda fazla sıvı birikir. Büyük şişlik ve dayanılmaz ağrı ile ortaya çıkan inflamatuar süreç başlar.
Eklemlerin metabolik-distrofik hastalıkları
Gut. Böbrek fonksiyon bozukluğunun arka planına karşı artan ürik asit üretimi ile ilişkilidir. Çoğu zaman ayak başparmakları bölgesinde ağrının ortaya çıkmasıyla başlar. Hastalık, yaşlılık ve belirli mesleklerden insanlar (örneğin dansçılar) için tipiktir. Sürekli rahatsız edici ayakkabılar giymek de hastalığın gelişmesine katkıda bulunur. Topuklu ayakkabı severler bunu düşünmeli. Moda trendlerine sağlığınızı feda etmemelisiniz.
Artroz. Kıkırdak dokusu hastalığına bağlı kemik deformasyonu. Distrofik süreçlere şiddetli ağrı eşlik eder.
Eklemlerin nekrozu. Kemiğe kan akışının bozulması. Oksijen ve besin eksikliği kemik ölümüne yol açar. İlk önce eklem acı çeker. Ağrıyan ağrı ve hareket sertliği son derece tehlikeli bir hastalığın belirtileri haline gelebilir.
Travmaya bağlı patolojiler
Eklemde mekanik hasar. Başarısız bir düşüşün komplikasyonu bu nedenle en sık diz eklemlerinde görülür. Daha az sıklıkla - dirseklerde. Semptomlar hemen ortaya çıkıyor - keskin ağrı, bacağı bükememek, motor fonksiyonlarında bozulma.
Dislokasyon. Kemiğin başı ile bağlar arasındaki direnç kaybı çıkıklara neden olur. Yer değiştirme tam veya kısmi olabilir. Eklemdeki ağrıya, çıkık bölgesinde artan sıcaklık ve şişlik eşlik eder. Tıbbi yardımın zamanında alınmaması, nekroz ve sakatlığın gelişmesine yol açabilir.
Eklem ağrısı belirtileri
Bir veya daha fazla hastalıklı eklem vücudun genel durumunu belirler. Belirtiler çok geniştir ve altta yatan nedene bağlıdır. Ancak hala acil tıbbi müdahale gerektiren standart bir dizi işaret var:
- Bir veya daha fazla eklemde şiddetli ağrı.
- Ağrı günün herhangi bir saatinde ortaya çıkar ve kısa sürelidir.
- Rahatsızlık ve hareket sertliği yalnızca dinlenme dönemlerinde - tatilde veya hafta sonlarında meydana gelir.
- Eklem ağrısı o kadar şiddetlidir ki kişi çalışmayı bırakmak zorunda kalır.
- Topallığın görünümü.
- Mantıksız kilo kaybı.
- Artan terleme.
- Vücut ağrıları.
- Sürekli yüksek sıcaklık.
- Deri döküntüleri.
- Belirgin bir ağrı olmaksızın sabah sertliği.
- Yürüyüşte değişiklik.
- Kas ağrısı (miyalji).
- Bağlarda ve tendonlarda hafif ağrı.
Kişinin görüşüne göre semptomlar önemli olmasa ve çok fazla rahatsızlığa neden olmasa bile bir doktora danışmalısınız.
Önleyici muayene, hastalığın erken bir aşamada tanımlanmasına yardımcı olacak ve tam bir tedaviyi garanti edecektir.
Bertaraf yöntemleri
- Yerel preparatlar – merhemler, jeller, kremler, anestezik ve antiinflamatuar aktif maddeler içeren yamalar.
- Steroid enjeksiyonlarının vücutta güçlü bir antiinflamatuar etkisi vardır.
- Hyaluronik asit enjeksiyonları - kalın bir sıvı, kıkırdağın bileşenlerinden biridir, inflamatuar süreçlerle baş etmeye yardımcı olur.
- Fizik tedavi, kas tonusunun korunmasına ve ağrılı eklemlerin çevresinde kas kütlesi oluşturulmasına yardımcı olan bir dizi egzersizdir.
- Yalnızca rahat ayakkabılar giymek - yüksek kaliteli, yumuşak, kolayca bükülebilen ayakkabılar, ağrıyan ayaklardaki yükü azaltacaktır. Yüksek topuklu ayakkabıların, dar kalıpların ve yapay malzemelerin reddedilmesi.
- Sıcak ve soğuk - sıcak veya soğuk suyla dönüşümlü ısıtma yastıkları spazmları hafifletir, şişliği ve ağrıyı azaltır. Aşırı ısınmayı veya hipotermiyi önlemek için değişim hızlı olmalıdır.
- Sorunlu bölgelerin anestezisi - doğrudan ağrılı bölgeye anestezi enjeksiyonu. Dayanılmaz ağrıyı hızla giderir.
- Sinirlerin yok edilmesi. Diğer yöntemlerden sonra olumlu sonuç alınamayan durumlarda kullanılır. Prosedür diş sinirinin çıkarılmasına benzer. Eklem ağrısını hafifletir, ancak hastalık devam eder.
- Geleneksel tıp - otlar, bal, yumurta kabukları, defne yaprağı ve alkol. Tıbbi tentürler ve karışımlar hazırlamak için birçok tarif vardır. Doktorunuza danışmadan kullanılmamalıdırlar.
- Akupunktur geleneksel tıptır, yalnızca Çin'e özgüdür. Akupunktur bazen gerçekten etkileyici sonuçlar doğurur. Ancak bu tür prosedürlerin gerçekleştirilmesi geniş deneyim ve profesyonellik gerektirir. Uzman seçimi çok uzun sürebilir.
Önleme ve tedavi
Hastalıklar aşağıdaki tedavi seçenekleri kullanılarak tedavi edilir:
- İlaç. Sadece inflamatuar süreçler ve ağrı sendromları giderilir. Ek teknikler olmadan hastalığın nedenleri ortadan kaldırılamaz.
- Fizyoterapötik. Çeşitli etkilere sahip tıbbi ekipmanların kullanıldığı ısıtma, analjezik prosedürler. Ultrason, elektriksel stimülasyon.
- Terapötik egzersiz. Fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için bir doktor tarafından bir dizi basit özel egzersiz reçete edilir.
- Manuel terapi. Dizlere, omuzlara, ellere, ayaklara, bacaklara, parmaklara, dizlere veya dirseklere aktif ve pasif manuel baskı uygulayan çeşitli tekniklerin bir kombinasyonu. Bu teknik resmi tedavi yöntemlerini ifade eder. Hem önleme hem de hastaların durumunu iyileştirmek için faydalıdır.
- Cerrahi müdahale. Sadece umutsuz, ilerlemiş vakalarda reçete edilir. Birçok kontrendikasyonu vardır ve başka hastalıklara neden olabilir.
Sadece tanı koyduktan ve nedenleri belirledikten sonra, ilgilenen doktor şu veya bu tekniği kullanarak bir tedavi rejimi belirler.
Çoğu durumda hastalıklar kroniktir. Uygun tedavi ile dejeneratif süreçler yalnızca yavaşlar.
Bu nedenle hastalıkları önlemek tedavi etmekten çok daha kolaydır:
- Herhangi bir enfeksiyonun derhal tedavi edilmesine dikkat edilmelidir.
- Diyet yeterli miktarda vitamin, mineral ve eser element içermelidir. A, B5 ve B6, C, E vitaminlerinin yanı sıra bakır, selenyum ve glukozamin özellikle eklemler için faydalıdır.
- Doğru beslenmenin yanı sıra aktif bir yaşam tarzı sürdürmek, uygun spor aktivitesi ve günlük yürüyüşler eklem hastalıklarının önlenmesine yardımcı olacaktır.
- Vücudun kademeli olarak sertleşmesi.
Basit adımlar, uzun süreli tedaviyi, şiddetli ağrıyı ve normal yaşam tarzınızın bozulmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Eklem ve sırt ağrısını nasıl unutursunuz?
Eklemleriniz tam olarak yaşamanıza ve hareket etmenize engel oluyorsa ve en pahalı ilaçlar yardımcı olmuyorsa profesyonel bir doktora başvurmalısınız. Tanıdıkların ve arkadaşların tavsiyesi üzerine yapılan tedavi en iyi ihtimalle sonuç vermeyecektir. En kötü ihtimalle - hastalığın alevlenmesi, kronik bir forma geçiş, tam veya kısmi hareketlilik kaybı. "Kanıtlanmış" bir tarifi kullanmadan önce semptomların aynı olabileceğini ancak teşhislerin farklı olabileceğini unutmamalısınız.
Aşağıdaki öneriler acıyı sonsuza kadar unutmanıza yardımcı olacaktır:
- Eklemlerin tedavi rejimi yalnızca doktor tarafından reçete edilir; Kendi kendine ilaç tedavisi en korkunç sonuçlara yol açabilir.
- Tedavi çeşitli yöntemleri içermelidir - ilaç tedavisi, fizyoterapi, homeopatik, fizik tedavi.
- Kendi kendine teşhis kabul edilemez.
- Ağrıyan eklemleri buharlamayın veya ovalamayın. Geçici rahatlamaya rağmen bu, kıkırdak dokusunun yıkım sürecini hızlandırabilir.
- Önerilen fizik tedavi egzersizlerini “acı” yoluyla yapmayın. Rahat hissetmek hızlı iyileşmenin anahtarıdır.
- Sürdürülebilir iyileşme başladıktan sonra bile fizik tedaviyi bırakmayın.