Lomber omurganın osteokondrozu, sırtın yukarıda belirtilen kısmına distrofik hasar, intervertebral disklerin çekirdeğine zarar ve ligamentous aparatının bozukluklarının arka planına karşı intervertebral eklemlerin deformasyonu ile ifade edilir. Hastalığın sonraki aşamalarında bu patolojik süreçte damarlar ve hatta sinir sistemi yer alır.
Lomber osteokondroz nedir?
Lomber omurganın osteokondrozu, dünyadaki kas-iskelet sisteminin en yaygın hastalıklarından biridir. Belirlenen bölgedeki düzensiz ağrı sendromları nüfusun yüzde altmışına kadar hissedilir ve her onuncu asistana bir şekilde osteokondroz teşhisi konur, vakaların neredeyse yarısı lomber ve sakral bölgelerin yenilgisinden kaynaklanır.
Bu hastalık hızla "gençleşiyor", ara sıra ergenlerde ve çocuklarda bile ortaya çıkıyor - bu, yerleşik bir yaşam tarzının / işin yanı sıra bilgisayar oyunlarına aşırı tutku, tam fiziksel aktivite eksikliği - spor ve aktif oyunların yerini alıyor. PC'de uzun süre kalmak.
Bununla birlikte, özellikle aşırı kilo ile şiddetlenirse, aşırı stres nedeniyle lomber omurganın osteokondrozu da ortaya çıkabilir. Sorun, yanlış duruşun yanı sıra sırt yaralanmalarından, günlük rejime uyumsuzluktan ve sistematik yetersiz beslenmeden kaynaklanır.
Bu tip osteokondrozun ortaya çıkması için ön koşulların oluşumunu hızlandıran olumsuz faktörler, kronik uyku eksikliği, stres, vücuttaki metabolik süreçlerin yavaşlamasıdır. Ayrı bir kategori profesyonel sporculardır.
Bazı uzmanlar, bazı durumlarda osteokondrozun bir kişinin genetik yatkınlığının bir sonucu olduğunu not eder: intervertebral diskler aynı zamanda gevşek gözenekli bir yapıya sahiptir ve patojenik olumsuz faktörlerin etkisi altında çok hızlı bir şekilde yok edilir, hastalık ilerler. hızla ve sadece geç, bazen geri dönüşü olmayan aşamalarda teşhis edilir.
Özel bir risk grubu, yukarıda belirtilen otoimmün hastalığın gelişimini tetikleyen ve seyrini zorlaştıran ankilozan spondiloartritin yanı sıra romatoid artritten muzdarip insanlardır.
İlk işaretler. Lomber osteokondroz belirtileri
Yukarıda açıklanan hastalığın ana semptomları elbette ağrı sendromunu içerir. Orta şiddette lomber bölgede uzun süreli ağrıyan ağrı, aktif fiziksel emekten sonra veya rahatsız edici bir pozisyonda olduktan sonra güçlü "lumbago" ile değiştirilebilir. Kural olarak, sırtüstü pozisyonda, ağrı sendromu pratik olarak görünmez veya tamamen ortadan kalkar.
Ağır fiziksel efor, hipotermi veya fizyolojik olmayan hareketlerin yanı sıra bir alevlenme ile ağrı sendromu alt sırttaki lokalizasyonunu kaybeder ve pelvik bölgeye ve hatta bacaklara gider.
Ayrıntılı olarak, hasta aşağıdaki patolojileri geliştirir:
Sinir köklerinin sıkışması
- Kök lezyonları L 1-2: lokal lokalizasyonlarda ağrı, iç uyluk ve kasıkta duyu kaybı.
- Lezyon L-5: Alt sırtta bel ağrısı, başparmağa ışınlama.
- Lezyon S-1: uyluğun dış yüzeyinde ağrı ve uyuşukluk, ayak, taban ve alt bacakta reflekslerin geçici olarak kaybolması.
arter lezyonu
DH arterine lokal hasar neden olur:
- Alt bacak / kalçaların düzenli uyuşması.
- Genital bölgede hassasiyet kaybı.
- Nadir durumlarda, pelvik motor fonksiyon kaybı.
Vasküler kompresyon iskemisi
Omuriliğe ve ek periferik yapılara kan beslemesinin ihlali, intervertebral disklerin yapısının "incelmesine" ve buna bağlı olarak omurganın anormal hareketliliğine, osteofit ve neoartroz oluşumuna yol açar.
Sıkıştırma miyelopatisi
Omurilik kanalının daralması, ekstremitelerde periyodik paroksismal zayıflığa, alt sırtın ağrılı "lomber" sendromuna ve uylukların arkasına geri tepmeye neden olur. Bu arka plana karşı, gastroknemius / gluteal kasların hipotrofisi / hipotansiyonu, plantar, anal ve Aşil reflekslerinin kaybolması, ayağın parezi gelişir.
Lomber omurganın osteokondrozunun tedavisi
Hastalığı tedavi etmek mümkün ve gereklidir. Doğal olarak, bu durumda, bir otoimmün hastalığın semptomlarını azaltmayı, omurganın yapısını restore etmeyi ve sorunun tekrarını önlemeyi amaçlayan sadece karmaşık terapi yardımcı olacaktır.
Yukarıdaki hastalığın karmaşık tedavisi şunları içerir:
- İlaç almak.
- Abluka enjeksiyonları.
- Jimnastik ve egzersiz terapisi.
- Masajlar ve manuel terapi.
- Fizyoterapi.
Lomber osteokondroz için hazırlıklar
- Ağrı kesiciler.
- Kondroprotektörleri geri yükleme.
- Vitaminler. Optimal - B grubu.
- Enjeksiyonlar. Anestezikler, kıkırdak restoratörleri ve kan mikrosirkülasyon normalleştiricileri.
- Yerel fonlar. Kortikosteroidler ve ayrıca anti-inflamatuar ilaçlar.
Lomber omurganın osteokondrozu için jimnastik
Spinal rehabilitasyonun önemli bir unsuru. Tüm prosedürler, ağrı ve kas spazmlarını hafifletmeyi, kan dolaşımını normalleştirmeyi ve intervertebral disklerin çalışmasını geri kazanmayı amaçlayan ayrı ayrı geliştirilmiştir.
Lomber omurganın osteokondrozu için masaj
Masaj, hastalığın karmaşık tedavisinin vazgeçilmez bir bileşenidir. Alt sırt kaslarını hem gevşetmeye hem de eğitmeye yardımcı olur, kıkırdak doku onarım sürecini indükler ve ağrıyı giderir.
Çoğu zaman, yukarıda açıklanan hastalık ile terapötik, akupresür, donanım, can-vakum ve bağ dokusu masajı kullanılır.
Fizyoterapi
Kural olarak, lomber omurganın osteokondrozu olan hastalar için, sorunun alevlenme süresinin üstesinden geldikten sonra, sadece hastalığın remisyon aşamasında fizyoterapi reçete edilir.
Modern ve klasik teknikler:
- Akupunktur. Özel iğnelerle sırtın akupunktur noktalarına maruz kalma.
- esneme. Kalifiye bir chiropractor tarafından gerçekleştirilen bir masaj-çekiş koltuğunda omurgayı gerdirmenin klasik tekniği.
- Elektroforez. 60'lı yıllardan beri bilinen, harici sorunlu etkilenen alanları etkilemek için karmaşık, ameliyatsız bir yöntem.
- Çekiş dekompresyonu. Özel bir tıbbi komplekste otomatik donanım omurga germe.
- Şok dalgası tedavisi. Osteokondroz tedavisi için kızılötesi dalgaların kullanımı.
- Osteopati. Kayropraktik, masaj ve terapötik ortopedi unsurlarını birleştiren karmaşık bir teknik.
- Manyetopunktur. Alternatif bir manyetik alanın omurga üzerindeki doğrudan etkisi.
- Lazer delinmesi. Akupunktur noktalarının indüklenmiş radyasyon ışını ile tedavisi.
- Elektrik stimülasyonu. Etkilenen alanlarda küçük alternatif akımların kullanılması.
Lomber osteokondrozun önlenmesi
Karmaşık tedavi ve fizyoterapiden sonra uzun bir süre destekleyici tedavi gerekir: bu süre zarfında omurga hala zayıftır ve desteğe ihtiyaç duyar. Ek olarak, önleme, lomber omurganın osteokondrozunun oluşumunu önlemeyi amaçlamaktadır. Ana aktiviteler:
- Tercihen kalifiye bir ayak hastalıkları uzmanının gözetiminde düzenli, dengeli egzersiz.
- Vücut ağırlığının normalleşmesi: oldukça sık, aşırı kilolu bir kişi, osteokondroz oluşumunu etkileyen ağırlaştırıcı bir faktördür.
- Diyetin düzeltilmesi. Düzenli bir diyet, kalsiyum ve magnezyum gibi elementler açısından zengin gıdaları içermelidir. Bu durumda, sağlıklı gıda tanımına girmeyen diğer gıdaların yanı sıra çok yağlı ve sağlıksız yiyecekleri hariç tutmaya değer.
- Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Alkol ve sigara vücuttaki tüm yıkıcı süreçleri yoğunlaştırır, bu aynı zamanda osteokondroz oluşumu için de geçerlidir.
- Doğru duruş. Duruşunuzu izlediğinizden emin olun, özellikle işiniz sürekli bilgisayar başında olmayı veya diğer oturma aktivitelerini içeriyorsa. Ayrıca çocuğunuza da dikkat edin - nasıl ve ne kadar oturduğu. Normal doğru duruş, skolyozun ve buna bağlı olarak gelecekteki osteokondrozun ortaya çıkmasını önlemenize izin verecektir.
- Doğru ayakkabı, giysi ve aksesuarların kullanılması, düzenli ağırlık kullanımından kaçınılması. Omuzda ağır bir çanta olan yanlış ayakkabılar, yükleyici olarak çalışır - tüm bu faktörler bazen omurgada yıkıcı süreçlerin oluşumunun başlangıcında belirleyici bir etkiye sahiptir.
Soru cevap
Bu tip osteokondroz ile ne tür bir ağrı oluşur?
Lomber omurganın osteokondrozu, çeşitli ağrı türleri ile karakterizedir. Her şeyden önce, bunlar lomber bölgede lokalize hoş olmayan hislerdir, uzun bir süre devam eder ve bir kişinin motor aktivitesinde ve fiziksel emeğinde bir artışla önemli ölçüde artar. Vücuda en az 15-20 dakika yatay bir pozisyon verilirse bu tür ağrılar ortadan kalkar.
Hastalık hipotermi, uzun süreli ağır fizyolojik stres veya keskin "dışarı dönme" hareketler nedeniyle alevlenirse, yukarıda belirtilen arka plan ağrısına ek olarak, pelvik bölgede lokalize ve alt bölgeye yayılan bir "çekim" etkisi de vardır. ekstremiteler.
Jimnastik bu osteokondroz için faydalı mı?
Terapötik egzersiz terapisi jimnastiği, hastalığın karmaşık tedavisinin iyi etkisini pekiştirmenize, eklemlerin intervertebral bileşenlerini kısmen geliştirmenize ve ayrıca lomber bölgedeki kasları gevşetmenize / eğitmenize izin verir. Ek olarak, doğru düzenli masajlar, osteokondroz ile ilişkili hoş olmayan ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur.
Uzman doktor tarafından sizin için belirli bir egzersiz seti ve listesi, yaklaşım sayısı ve egzersiz sıklığı geliştirilmiştir: hastalığın mevcut aşamasını, olası bir kontrendikasyon ve kısıtlama listesini, hastanın durumunu ve egzersiz terapisini pratikte kullanmak için yöntemler önerir.